Наиболее распространенные травмы при занятиях спортом и в повседневной жизни
Ортопедические или скелетно-мышечные травмы могут возникать во время занятий спортом, а также в повседневной жизни. Они могут появляться по множеству различных причин. Каковы наиболее распространенные травмы?
Боль в шее
Боль в шее в основном возникает из-за неудобных поз, контрактур или мышечных напряжений, но есть вариант, что это вызвано дегенерацией позвоночных дисков. Часто боль в шее возникает из-за травмы.
Позвонки, связки и мышцы шеи имеют меньшую защиту, чем аналогичные структуры спины, поэтому они могут быть более подвержены травмам.
Боль в шее, как правило, препятствует диапазону движения. Также боль может распространиться на другие области, такие как руки, плечи или спина.
Травмы колена
Травмы колена очень распространены, причем такие травмы могут возникать во время любой деятельности в повседневной жизни.
Некоторые травмы колена требуют ортопедической реабилитации. Использование наколенников может оказать большую помощь, если ваша работа связана с нагрузкой на колени или опасными поворотами.
Травмы голеностопного сустава
Травмы голеностопного сустава и стопы требуют ортопедической реабилитации из-за анатомических особенностей строения этих областей. Если травму не вылечить до конца, она может рецидивировать.
Наиболее распространенными проблемами голеностопного сустава являются вывихи, растяжения и переломы. Скручивание или растяжение связок — это наиболее распространенные повреждения связок.
Использование бандажей для голеностопного сустава важно в том случае, если у вас проблемы со стабильностью лодыжки, а также, если вы занимаетесь спортом с большими нагрузками на суставы.
Если у вас уже были травмы голеностопного сустава, надо использовать спортивные бандажи на каждой тренировке.
Распространенные травмы бедра
Одним из наиболее болезненных переломов является перелом бедра, который обычно вызывает очень сильную боль, влияющую на подвижность человека.
Спортивные тренировки, такие как бег или езда на велосипеде на большие расстояния, напрягают тазобедренный сустав и могут вызвать раздражение и воспаление.
Примеры распространенных травм тазобедренного сустава включают в себя:
- трохантерный бурсит;
- тендинит;
- напряжение мышц;
- переломы;
- растяжение связок.
Наиболее распространенные травмы локтевого сустава
Локтевой сустав состоит из кости, хряща, связок и жидкости. Мышцы и сухожилия помогают локтю двигаться в суставе. Когда какая-либо из этих структур повреждена, возникают проблемы с локтем.
Есть много травм, которые могут привести к боли в локте. Переломы, растяжения, растяжения. Общей причиной является тендинит, воспаление или повреждение сухожилий, которые прикрепляют мышцы к кости. Это чаще происходит не от внезапной травмы, а когда мускулатура руки перегружена. Поэтому наиболее распространенной является боль доминирующей руке, так как это та рука, которую вы используете чаще всего.
Налокотники настоятельно рекомендуются при растяжениях, для профилактики травм, а также при тендините.
Бандажи и ортезы для профилактики наиболее распространенных травм
Бандажи и ортезы для суставов предназначены для профилактики и лечения наиболее распространенных ортопедических травм.
В ортопедических салонах Эскулап представлен большой выбор бандажей и ортезов для поврежденных суставов:
- наколенники;
- ортезы на голеностоп;
- бандажи, ортезы на локтевой сустав;
- бандажи на лучезапястный сустав;
- плечевые бандажи.
Мы рассмотрели самые распространенные ортопедические травмы. Если вам нужны ортезы и бандажи для профилактики травм, приглашаем вам в ортопедические салоны Эскулап. Купить ортопедические изделия для суставов можно в нашем интернет-магазине.