Кинезио тейпы для похудения
Что такое тейпирование
Существуют различные показания для тейпирования. Так многие люди используют кинезио тейпы для похудения в области живота.
Кинезио тейпы — это хлопчатобумажные ленты, не содержащие латекса, которые накладываются методом кинезиологического тейпирования. Тейпы применяются для обеспечения адекватной мышечной работы, уменьшения болевого эффекта. При этом тейпы не ограничивают движения, улучшают кровообращение и лимфоток.
Кинезио тейпы отличаются гипоаллергенностью и полной воздухо- и влагопроницаемостью, что позволяет коже дышать и предотвращает намокание.
Метод тейпирования применяется не только в случаях дисфункции опорно-двигательного аппарата, но также при лишнем весе для похудения.
Главной особенностью кинезио-тейпирования является терапия, направленная не на ограничение движения, а на его увеличение. Правильно наложенный тейп не сдерживает движения, а, наоборот, повышает работоспособность мышц.
Структура пластыря позволяет использовать его в течение нескольких дней не только в сухих условиях, но и в воде.
Как действует кинезио тейп
Тейпирование живота приводит к похудению при лишнем весе благодаря следующим процессам в организме:
- повышается мышечный тонус;
- моделируется правильный паттерн движения;
- исправляются висцеральные нарушения за счет воздействия на мышечный аппарат;
- уменьшаются болевые ощущения, если они имелись;
- снимается отечность.
Считается, что в основе механизма кинезио-тейпирования лежит создание благоприятных условий для физиологических процессов, которые выражаются в нормализации микроциркуляции в соединительной ткани и подкожно-жировой клетчатке, уменьшении болевого синдрома, восстановлении нервных импульсов.
Кинезио тейпы целесообразно применять для похудения в сочетании с диетой, физиотерапией и физическими упражнениями.
Вопросы об использовании тейпов для похудения
Можно ли убрать жир на животе с помощью кинезио тейпа?
В Японии, в Европе и в США кинезио тейпы применяют для похудения уже много лет.
Это очень простой метод для удаления лишнего веса и уменьшения жира на животе.
Но если вы будете целыми днями лежать на диване и есть калорийную еду, вы не получите результат.
Использование тейпа для похудения предполагает двигательную нагрузку. А сбалансированная диета ускорит процесс похудения.
Имеет ли значение цвет ленты?
Тейпы бывают разных цветов. Но это сделано только для того, чтобы каждый мог выбрать тот цвет, который больше нравится. Так что выбирайте тейпы под цвет спортивной формы или под настроение.
Можно ли носить кинезио тейп не снимая?
Лента рассчитана на то, чтобы оставаться на коже в среднем 3-4 дня.
Что такое водостойкий кинезио тейп?
Структура водостойкого тейпа позволяет использовать его не только в сухих условиях, но и в воде.
Водостойкий кинезио тейп был создан специально для водных видов спорта — его клеевая основа еще более стойкая и выдерживает многочасовые пребывания в воде, при этом тейп не теряет свои свойства и продолжает поддерживать спортсмена в течение нескольких дней и в любых условиях.
Водостойкий кинезио тейп популярен летом у спортсменов, занимающихся активными видами спорта,так как он высокоэффективен при повышенном потоотделении.
Можно ли плавать с тейпом?
С водостойким кинезио тейпом можно заниматься плаванием.
Можно ли оставлять тейп на коже на ночь?
Кинезио тейп продолжает свое действие, когда вы спите. Поэтому можно не снимать его на ночь.
Схемы тейпирования живота
Распространены три основные схемы тейпирования живота для похудения:
- при висцеральном методе тейпирование живота производится по спирали от пупка или в виде лучей солнца, идущих также от пупка;
- для лимфодренажного способа тейп надо разрезать на три полосы не до конца, затем лента крепится волнообразно чуть выше пупка с каждой стороны, разрезанными полосками к низу живота;
- при каркасном способе ленты накладываются на область живота в виде своеобразного каркаса.
Полезные советы для похудения
Чтобы похудеть быстрей и удержать вес, приобретайте полезные привычки:
- ешьте много клетчатки, она содержится в овощах, фруктах и отрубях;
- избегайте продуктов, содержащих трансжиры;
- нее пейте много алкоголя;
- употребляйте достаточно белка;
- уменьшите уровень стресса;
- не ешьте много сладкой пищи;
- делайте аэробные упражнения;
- сократите потребление углеводов, особенно, рафинированных.
Сочетание тейпирования живота и полезных привычек позволит быстро привести себя в форму.
Купить кинезио тейпы для похудения, от боли в мышцах и суставах приглашают салоны медицинских товаров Эскулап в Ростове-на-Дону, Азове и Батайске.